寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
张纯烨 萧敬腾 王晨艺 朱正廷 连淮伟 大张伟 佟大为 蒲熠星 蔡国庆 王耀庆 韩卓
高秋梓 陆虎 王晨艺 谢兴阳 闫永强
王勉 Mian Wang 王晨艺 Even Wong
邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐 王晨艺 王勉
谢兴阳 张宸逍 伊米娜 苏子怡 白洪滔 刘唐辉 胡博文 李依心 宋郁河
宋茜 周渝民 刘敏涛 刘畅 朱颜曼滋 黄品沅 师悦玲 谢兴阳 胡宝森 刘潮 晏云璟 侯岩松 曹璐 曹磊 卜冠今 贾景晖 陈米麒
刘嘉玲 朱茵 杨采妮 叶童 郑裕玲 莫文蔚 李若彤 谢兴阳 赵让
夏之光 秦子墨 谢兴阳 边天扬 王初灵
王霏霏 魏哲鸣 李立群 米露 高秋梓 吴崇轩
高秋梓 包涵 韩强 何元元 莫亚
龚俊 刘人语 李歌洋 完颜洛绒 安泳畅 高秋梓 廖彦龙
胡宇桐 廖俊涛 闫永强 沈钲博 苏文浩 赵珂 付思超 武星 刘炀 杨润泽 李润祺 任胤蓬 田鸿杰 马哲 哈拉木吉 杨英格 李睿洋 泰乐 徐洋 王江元 王舜禾 小智
付思超 武星 徐洋 胡宇桐 田鸿杰 马哲 李润祺 赵珂 李奕谆 杨润泽 闫永强 张旸 廖俊涛 鞠翼铭 哈拉木吉 刘炀 任胤蓬 谢渊宇
陈昕葳 高秋梓 黄新淳 赖美云 陆虎 陆柯燃 任胤蓬 苏勋伦 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 张星特 张远 张紫宁 赵让 周英俊
陈牧驰 单敬尧 邵明明 曹恩齐 锦超 晏紫东 王鹤润 宣璐 洪潇 祝子杰 周英俊 蒋易 张维威 张百乔 李飞 合文俊 张琛 孙樾 徐艺真 乔一鱼 RUAN Pailiu Yean Elyn 王珂 曾雪瑶 欧阳娣娣 朱奕萌 李权哲 赞多 力丸 米卡 伯远 张嘉元 刘彰 徐梦洁 赵粤 王艺瑾 陈卓璇 赵让 管栎 夏瀚宇 李鑫一 胡嘉欣 姜贞羽 奥斯卡 李希侃 孙亦航 上官喜爱 戴燕妮 孙芮 林小宅 谷蓝帝 李大奔 钟祺 赵品霖 杨润泽 乔治 姚景元 李梦蝶 邬正容 袁伊 艾霖 唐瑞 天爱 李嘉鑫
陈星旭 张予曦 王森 陈昊蓝 林昕宜 阳兵卓 朱嘉琦 赵晓苏 李墨之 赵让 沈唯 许晓诺 徐紫茵
傅园慧 陈小纭 吴鹏 刘维 马哲 孙亦航 田轩宁 王佳璇 依合提巴尔·艾力卡木 杨默依 岳岳 钟丽丽 赵让
苏醒 张远 赵让 俞更寅 斯外戈
杨天真 易立竞 朱一旦 吴海 奥斯卡 俞更寅 许天奇 Anita 陈雅函 段思婧 大艳 郭雨 鬼月 姬夕文 橘子 Keely 柳柳 罗曼莉 玛丽莲 蔓野 莫泱泱 肉泥 石原泥美 敖珞珈（汤圆姐姐） 小牛杨 萧谦 渝函 徐若昕 筱雅 阳光雨露 玥玥 芝草 赵丽 陈近南 江映蓉
刘宇 马昕墨 赵珂 阿豆 曹煜辰 周柯宇 咔咔 马思超 王思予 希林娜依·高 周昊杉 管栎 林墨 蜡笔小心 刘德熙 吴海 廖俊涛 姚琛 陈意涵 赵磊 刘彰 李振宁 陆思恒 田鸿杰 俞更寅 杨润泽 苏勋伦 文俊辉 刘些宁 赵让 钟祺 伯远 莫寒 陈卓璇 余兆和 胡春杨 雷皓翔 池子 洪尧 李润祺 许晓诺 朱林雨 安又琪 冯满 韩佩泉 黄新淳 刘宇航 马哲 孙芮 张语格 陈鹏万里 李昀锐 孙祖君 赵粤 丁楠 甘望星 古子成 何昶希 JINX周 段艺璇 许杨玉琢 易大千 陈小纭 美娜 胡宇桐 阳兵卓 张艺凡 周
万茜 李庚希 黄觉 潘斌龙 是安 柴烨 周子越 俞更寅 方励 耐安 杨莉 高华阳 姬云潇 谭子轩 吴欣芮 韩丹
何瑞贤 王星越 潘斌龙 刘敏 锤娜丽莎 臧洪娜 管乐 嗯呐朱莉 卜冠今 辣目洋子 周大为 周英俊 冯满 娄滋博 向夏 张垒 刘背实 童瓜
高秋梓 陆虎 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 赵让 周英俊
胡夏 希林娜依·高 白举纲 陆虎
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
陆虎 王菊 赵鹏 李响 许吉如
田亮 叶一茜 郭晓敏
未知
涂松岩 张泰维 吴思嘉
吴亦凡 热狗 张震岳 潘玮柏 邓紫棋
张信哲 唐汉霄 颜人中
内详
黄晓明 尹正 虞书欣 胡一天 翟潇闻 姜妍 林述巍
华少 沈凌
陈铭 喻恩泰 杨迪 王子异 罗一舟 张凌赫 张晓龙 王鹤棣 王耀庆 曾可妮
演员：田亮 叶一茜 郭晓敏
热度：622°C
演员：
热度：144°C
热度：331°C
