《有话非要说》是一档大型公益励志节目。节目由孟非领衔主持，从感性与温柔的角度，倾听他人的故事，分享自己的经历，抚平生活的忧伤。孟非、王琳、尉迟琳嘉组成的“解忧家族”向生活中的真实“素人”发出邀请：有烦恼，来聊聊。
孟非 钟欣潼 徐艺洋 韩卓
孟非 王祖蓝 谢依霖 尉迟琳嘉 姜振宇
董卿 姚明 贾平凹 袁泉 许鞍华 胡歌 李彦宏 罗大佑 谭元元 王石 王洛勇 孟非 刘烨 潘建伟 薛其坤 宗庆后 徐卓 双雪涛 崔之久 果爸 徐国义 矣晓沅 阿乙
孟非 刘震云 张颜齐 李雅娟 大张伟 李雪琴 陈鸿宇 刘奕君 仁科 蒲熠星 刘敏涛 秦昊 伯远 张纯烨 宋轶 陈卓璇
张丰毅 温兆伦 张智霖 张睿 马可 尉迟琳嘉
师清峰 唐小然 褚丰铭 张志勇 杨棽 赵汉唐 尉迟琳嘉
肖战 白百何 田雨 朱珠 袁文康 刘迅 向涵之 吴幸键 韩秋池 杨皓宇 王琳 代乐乐 吴岱融 卜冠今
敖子逸 丁若虚 许天奇 龚俊 何泓姗 何穗 何猷君 胡夏 黄明昊 刘宇 林墨 伯远 张嘉元 周柯宇 刘彰 赖美云 李雪琴 马頔 孟佳 欧豪 宋祖儿 王琳 肖骁 许魏洲 薛明 杨幂 叶项明 张艺凡 张大大 张翰 张角 梦泪 一诺 T将军 花海 诺言 久哲 无畏 林教练 Fly 刺痛 Gemini 老帅
张信哲 伍思凯 张碧晨 王琳凯 陈楚生 王栎鑫 陆虎 张远 周震南 蔡维泽 品冠 黄品源 戴佩妮 周蕙 江美琪
大张伟 秦霄贤 王琳凯 萧敬腾 徐梦洁 张雨绮
苑琼丹 李艺彤 文韬
李治廷 孟子义 李艺彤 汪卓成 任宥纶 钟祺 林思意
任嘉伦 张慧雯 李艺彤 郭昊钧 卢星宇 吴佳尼 张棪琰
周震南 何洛洛 焉栩嘉 夏之光 姚琛 翟潇闻 张颜齐 刘也 任豪 赵磊 赵让 李汶翰 李振宁 姚柏南 管栎 嘉羿 胡春杨 夏瀚宇 陈宥维 何昶希 洪一诺 徐若侨 徐嘉琳 杨芸晴 徐梦洁 木子洋 李艺彤 刘人语 李鑫一 高嘉朗 李昀锐 王志文 李泽珑 谈楚然 林哲宇 吉星月 范丽娜 王小蝶 纪凌尘 艾福杰尼 林小宅 毛衍七 叶音 金靖 周峻纬 张欣尧 王瀚哲 李熙凝 朱云峰 曹鹤阳 夏波波 周淑怡 大王 辣目洋子 李晓峰 高晓攀 敖瑞鹏 于小彤 彦希 陈名豪 万籽麟 成果 辛云来 魏哲鸣 宣璐 钟祺 郑好
田亮 叶一茜 郭晓敏
未知
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张信哲 唐汉霄 颜人中
内详
黄晓明 尹正 虞书欣 胡一天 翟潇闻 姜妍 林述巍
华少 沈凌
陈铭 喻恩泰 杨迪 王子异 罗一舟 张凌赫 张晓龙 王鹤棣 王耀庆 曾可妮
演员：田亮 叶一茜 郭晓敏
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